Spændinger og blokeringer kan sætte sig som smerter, begrænsninger og andre slags belastninger
Behandling
Jeg tilbyder en unik og effektiv behandling, som tager udgangspunkt i ManuVision, BeActivated og klassisk massage (læs længere nede om behandlingsformerne). Jeg har specialiseret mig i teknikker og øvelser, som frigør vejrtrækning, nervesystem og muskelspændinger, så der opstår større fleksibilitet, ro og overskud. Med min indsigt i anatomi og muskelrelationer, meridianbaner og lymfesystem og med diverse teknikker aktiverer jeg muskler, bindevæv og led.
Før behandlingen:
Vi tager en kort samtale om dig og dine udfordringer. Behandlingen tilpasses din specifikke situation.
Under behandlingen:
Du ligger på briksen i dit undertøj under et lagen/tæppe. Jeg læser din krops spændingsmønstre og løsner de spændinger, som skaber smerter og begrænser dig og din vejrtrækning. Du vil blive bevidst om din krops mønstre og de blokeringer, som begrænser gennemstrømning og mobilitet.
Efter behandlingen:
De fleste oplever større frihed og energi i krop og sind. Behandlingen åbner og støtter op om din krops egen helbredelse. Det er vigtigt at drikke vand, da behandlingen øger udrensningen af affaldsstoffer.
Øvelser og tips:
Du får øvelser og tips med hjem baseret på dine spændinger og belastninger.
Hvor ofte bør jeg få en behandling?
Nogle kommer til mig hver 2.- 4. uge, andre 3-4 gange pr. år. Måske har du kun brug for en enkelt behandling, eller når det brænder på.
Når du efter en eller flere behandlinger oplever mere energi og frihed i krop og sind, vil du have bedre mulighed for at mærke, hvad der er vigtigt for dig i dit liv.
ManuVision
Smerter i kroppen påvirker psyken og vice versa. En kropsbehandling lindrer/afhjælper fysiske og psykiske lidelser gennem kroppen. Behandlingen skaber balance i nervesystemet og sætter gang i kroppens naturlige helbredelsesprocesser. Sammen undersøger vi sammenhængen mellem krop, tanker og følelser for at løsne spændingerne bag kroppens symptomer.
Manuvision kropsterapi kan afhjælpe et bredt spektrum af fysiske og psykiske lidelser, der kan bunde i alt fra arbejdsskader og fysiologiske ubalancer til psykiske tilstande affødt af stress, chok eller traumer.
Typiske fysiske problemer:
- Ryg, nakke- og lændesmerter
- Smerter i skuldre, albuer og håndled (tennisalbue, golfalbue og musearm)
- Smerter i knæ, ankler og hofter
- Spændingshovedpine og migræne
- Fordøjelsesproblemer
- Hjernerystelse
- Piskesmæld
- Sportsskader
Typiske psykiske problemer:
- Stress og angst
- Søvnforstyrrelser
- Maveforstyrrelser
- Nedstemthed og sorg
- Depression og PTSD
BeActivated
BeActivated er en meget effektiv og anerkendt metode, udviklet af den sydafrikanske fysioterapeut Douglas Heel, til både fysiske skader og belastninger samt psykiske udfordringer. Metoden tager udgangspunkt i neuromuskulær aktivering, som slipper spændinger, åbner for dyb vejrtrækning og medfører, at du kan mærke dig selv og din krop.
Når vi møder fysiske (skader, overbelastning) og mentale udfordringer (stress, angst mm), har vi en tendens til at skabe kompensationsmønstre, som virker hæmmende både fysisk og psykisk. Muskler, som påvirker en række processer i krop og sind, “lukker” simpelthen ned. Ved neuromuskulær aktivering genetableres signalforbindelser til hjernen og mobilitet i kroppens nedlukkede områder.
BeActivated deler kroppen ind i 3 zoner.
- Zone 1 består af 3 muskler: diafragma/mellemgulv, den vigtigste muskel til at trække vejret med, psoas/lyske, som bevæger vores ben og gluteus maximus/balle muskel som vi bl.a. bruger til at “stå fast” og gå opad med.
- Zone 2 består af mave/ryg samt lår/baglår.
- Zone 3 går fra knæene og ned og består yderligere af arme, skuldre og nakke/kæber.
For optimal energioverførsel og hensigtsmæssig brug skal kroppen arbejde fra zone 1 og videre til zone 2 og 3. Nedlukkede muskler kan aktiveres gennem at stimulere trigger- og akupunkturpunkter. Størst effekt af aktiveringen sker i zone 1, som er kernen i kroppen. Aktivering her påvirker vejrtrækningen og det rolige nervesystem, så du bedre kan mærke, hvad der er vigtigt for dig.
Du får øvelser med hjem, som vil hjælpe dig med at spænde af samt genskabe forbindelser mellem hjernen og de muskler, der under behandlingen er blevet aktiveret. 3-5 minutters øvelser fra morgenstunden vil gøre en stor forskel i din hverdag.
BeActivated er en unik metode til at genskabe mobilitet, ro og energi.
Her kan BeActivated hjælpe:
- Stress, uro og angst
- Hovedpine/migræne
- Skulder-/kæbe-/nakkeproblemer
- Ryg-/lændesmerter
- Hofte-/lyskeproblemer
- Knæ-/fodproblemer
Se hvad BeActivated terapeuter kan hjælpe med: 3000stories.com/stories
Jeg tilbyder behandling:
- Hos BehandlerTeamet i Vendersgade 14 st.th, ved Torvehallerne (se foto øverst på denne side)
- Ved behov tilbydes behandling i dit hjem, kontakt mig for pris.
